Кабинет
глава 4 · идея 15 из 23 следующая: «Качество жизни измеряется количеством счастья…»

«We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us»

Тик Нат Хан, Тит Нат Хан

Thich Nhat Hanh · Peace Is Every Step · книга · Dmitry Tsurakov (@DmitryTsurakov) · около 5 минут · сложность: очень низкаяОткрыть источник →

Суть коротко

Тик Нат Хан советует держаться живых, радостных «семян» внутри и вокруг нас и вместо привычного «что не так?» учиться спрашивать «что не болит, что в порядке?». В мире и в нашем теле, чувствах и восприятии множество здорового и целительного. Мы способны прямо сейчас наслаждаться солнцем, присутствием друг друга и чудом собственного дыхания — для этого никуда не нужно ехать.

We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us. We should learn to ask, “What’s not wrong?” and be in touch with that.

There are so many elements in the world and within our bodies, feelings, perceptions, and consciousness that are wholesome, refreshing, and healing.

Wherever we are, any time, we have the capacity to enjoy the sunshine, the presence of each other, the wonder of our breathing. We don’t have to travel anywhere else to do so. We can be in touch with these things right now.

Начать путь через Telegram Идея открыта целиком — вход нужен для прогресса, напоминаний и офлайна.

Дальше Проверить себя активно после авторизации Обсудить в Telegram · 1 комментарий
?
«Усвоить» оставит след на карте — планета взойдёт сразу и останется гореть, повторять её не придётся. «Запомнить» удержит идею в памяти: только отмеченные идеи возвращаются к вам в срок. Прочитанное без отметки не повторяется. Значки рядом — реакции читателей канала: поставить свою можно в Telegram, на сайте они только показываются.
Ключевые термины
«What's not wrong?»
Практика Тит Нат Хана: намеренно замечать то, что в тебе и вокруг здорово и целостно, вместо привычной фиксации на проблемах.
Здоровые семена
Целительные, свежие элементы в теле, чувствах и восприятии, контакт с которыми доступен в любой момент здесь и сейчас.
Соседи на карте
?
Цвет линии — тип связи. «Предыдущая» и «последующая» — одна связь с разных сторон: на большой карте она рисуется одной линией, а здесь видно направление. «По маршруту» — не связь, а порядок: идеи идут подряд в маршруте, и ничего друг о друге не утверждают.
Основы Буддизма: Счастье является отражением качеств ума, а потому присутствует всегда, его можно научиться испытывать в любой момент времени этот же маршрут · шаг 13 последующая Позитивный интеллект – это способность видеть ценность в разном, в том числе сложном, опыте и действовать независимо от обстоятельств Метамодернизм похожая Основы Буддизма: Преобразование радостей в счастье еще сложнее, чем преобразование невзгод. Существуют две особые медитации, которые могут помочь в этом этот же маршрут · шаг 14 по маршруту Качество жизни измеряется количеством счастья, которое испытывает человек, вклад в мир - количеством счастья, которое испытывают другие люди от его действий этот же маршрут · шаг 16 по маршруту Живи сегодняшним днем, вместо того, чтобы все время тратить на поиск свода законов жизни. вне систем по маршруту Вся наша культура пропитана ориентацией на результат, но это самый большой обман в жизни, ведь жизнь - это музыка Метамодернизм по маршруту Каждый проживает свой собственный рай и ад Буддизм по маршруту
предыдущая последующая похожая мост пример противоположная по маршруту
Отвечает на вопросы
  • Что значит вопрос «Что не так — не сломано?» у Тит Нат Хана?
  • Как перестать замечать только проблемы?
  • Как быть счастливее прямо сейчас по буддийской практике?
  • Что такое здоровые и радостные семена внутри нас?
  • Почему для радости не нужно никуда ехать?
Свет идеи: зажигается по ходу вашего пути
?
Свет — это ваша память об идее. Отметка «Усвоить» зажигает планету на карте навсегда: такой свет не гаснет и повторений не требует. Свет удержанных отметкой «Запомнить» идей живёт по-другому — растёт с повторениями в «Сегодня» и медленно гаснет без них. Всё живёт на устройстве, никуда не отправляется.
Ваша заметка к этой идее
Записать заметку
Остаётся на этом устройстве. Входит в файл-сейв — им заметки и переезжают на другое устройство.
активно после авторизации
Карточка-цитата
Уйдёт ссылкой с превью — получатель откроет идею целиком.

Эта идея — шаг 15 маршрута «Подушка: от покоя к прозрению». Можно пройти его с начала — позиция сохранится.