Любая идея о том, что мы можем кого-то «спасти», проистекает из стремления эго укрепить свое ощущение значимости
Дмитрий, Дмитрий Цураков
Dmitry Tsurakov · Личные заметки · заметка · Dmitry Tsurakov (@DmitryTsurakov) · около 5 минут · сложность: средняя
Суть коротко
Желание кого-то «спасти» или причинить добро — даже близким — часто питается не заботой, а потребностью эго подтвердить свою значимость. Когда помощь отвергают, больно именно из-за скрытой мысли «меня не ценят, значит, я не значим». Автор предлагает проверить, способны ли мы желать другому счастья, не навязывая его, отпускать дорогих людей без потери себя и не измерять свою ценность реакцией окружающих.
Заметки в потоке
Захотелось написать об этой очень важной и глубокой для меня мысли
Вы когда-нибудь замечали, как возникает желание «спасти» кого-то? Или помочь кому-то что-то понять? Или дать что-то, в чем он по нашему мнению нуждается?
Вы когда-нибудь замечали как рождается это желание «причинить добро» человеку? Особенно тем, кто нам нравится?
Особенно сильно иногда хочется что-то сделать, что-то «дать» тем, кто нам дорог. При этом мы часто считаем, что именно мы знаем, что этому человеку на самом деле нужно. Мы считаем, что то, что мы хотим ему дать, невероятно ценно, и мы обязаны это сделать
Вы замечали, какие страдания возникают, если по какой-то причине человек отвергает наше предложение помощи? Особенно если мы уверены в том, как сильно ему поможет то, что мы хотим ему дать
Примеров множество: особенно сильно это можно заметить между родителями и детьми, возлюбленными, близкими родственниками, партнерами, друзьями
Попробуйте заметить, за что цепляются эти страдания, что вызывает дискомфорт сильнее всего?
🔸 Обесценивание Я. Иллюзия обесценивания Я
«Если отказываются от того, что мы хотим дать, значит не ценят это. Если не ценят то, что я хочу дать, значит не ценят меня. Если дорогой мне человек не ценит меня, значит я не значим»
И наоборот, мою помощь принимают, меня благодарят, значит я значим, значит я важен/важна
🔸 Можем ли мы искренне поверить, что человеку дана жизнь для того, чтобы самому разобраться в ней? Чтобы самому получить какие-то уроки, какой-то опыт, какие-то переживания боли и радости? Можем ли мы научиться не пытаться заглушить наше ощущение неполноценности за счет другого?
Если он дорог для нас, можем ли искренне пожелать ему счастья, не стремясь причинить его самим, если он не просит? Можем ли мы отпускать тех, кто нам дорог, не теряя собственную целостность?
🔸 Можем ли мы жить, не боясь быть никем ни для кого?
Можем ли мы почувствовать, что наша значимость не изменится ни в меньшую, ни в большую сторону от каких-то действий? Можем ли мы перестать яростно стремиться ее увеличить? Или страдать из-за того, что ее, по нашему мнению, недостаточно?
🔸 Можем ли почувствовать, что наша значимость проистекает из самой природы жизни и ничто не способно повлиять на нее, кроме благодарности за возможность жить?
Можем ли мы жить, не будучи обремененными этими цепями ненасытного эго?
🔸 Можем ли мы любить, когда нас нет?
🔸 И можем ли мы творить, если никто не увидит?
🔸 Можем ли мы благодарить, когда ничего не получаем?
🔸 Можем ли мы жить, когда ничего не ждем?
Начать путь через Telegram Идея открыта целиком — вход нужен для прогресса, напоминаний и офлайна.
?
- Иллюзия обесценивания Я
- Ложная связка: если мою помощь не приняли — значит, не ценят меня, значит, я не значим.
- Значимость эго
- Потребность подтверждать свою важность через нужность другим, вместо переживания её из самой жизни.
?
- Почему хочется спасать других и навязывать помощь?
- Почему больно, когда близкий отвергает нашу помощь?
- Как связано желание помогать с чувством собственной значимости?
- Как перестать искать свою ценность через одобрение других?
- Можно ли любить, не пытаясь переделать человека?
?
Записать заметку
Эта идея — шаг 34 маршрута «Тонкая работа: эмоции, гнев, отношения». Можно пройти его с начала — позиция сохранится.