Когда идешь против своей правды, теряешь много энергии

Когда я направляю всю психическую энергию на дело, которым занимаюсь, то получаю огромное удовольствие от процесса. Я сфокусирован на 100%, и во мне нет чувства тревоги и сопротивления - я не переживаю, что есть более важные дела, или что я недостаточно эффективен. Если в этом состоянии я с кем-то общаюсь, я слышу человека, понимаю, какие эмоции и намерения прячутся за словами. Наверное, это состоянием называют потоком.

Но чаще бывает, что вместо состояния потока я испытываю тревогу и теряю энергию на ровном месте. Теряю ее на бессмысленные внутренние диалоги и споры; на самоупреки; на общение с людьми, с которыми не хотел общаться; на обещания, которые не стоило давать.

Речь не идет о каких-то объективно энергозатратных событиях. Наоборот, они маленькие, но создают пробоины, через которые вытекает огромное количество энергии.

Недавно я понял, что у этих пробоин есть один общий корень - все они начинаются с того, что я иду против свой правды.

Личная правда - это мое ощущение себя; понимание, что для меня хорошо и что моё; куда и с кем мне идти. Это правда, которая опирается на глубокие внутренние ощущения, а не на логику, прошлые поступки, потенциальные последствий или то, как меня воспринимают люди.

Руководствоваться личной правдой иррационально и очень непросто. Когда нужно принять решение, бывает, что глубоко внутри я знаю, как поступить. Но вместо этого я думаю, будет ли мое решение выглядеть разумным со стороны, какие у него будут последствия, как оно поменяет отношение окружающих ко мне.

В результате вместо правды, появляется какая-то недоправда - когда глубокие убеждения проходят через призму внешних обстоятельств, моего субъективного восприятия прошлого и будущего.

Вроде бы сделал все правильно, только знаешь, что сделал не то, что нужно было, пошел против своей правды. Начиняются внутренние диалоги, чтобы уговорить себя, что так и нужно было, потом тревога, переживания - потеря энергии. Когда действуешь из правды, бывает больно, но на душе всегда спокойно, энергии становится больше.