Система: Метамодернизм
То, на что направлено внимание, начинает усиливаться
Суть
То, на что мы направляем внимание, усиливается — и во внутреннем мире, и в событиях жизни. Фокус на неразрешимости проблемы делает её тяжелее, а настойчивый поиск решения рано или поздно его приводит. Тревога же подсознательно готовит нас к тому, чего мы боимся, — вплоть до того, что мы сами разрушаем ценные отношения. Автор советует думать о желаемом, а не о нежелательном, ценить любой опыт и не цепляться за то, что нам не принадлежит.
🔸 Существуют прекрасная цитата: “В нас расцветает то, что мы питаем”
🔸 Однако она относится не только к нашему внутреннему миру. Парадоксальным образом, это же относится и к происходящим с нами событиям
🔸 Некоторое время назад в одной из предыдущих заметок я поднимал тему свободы воли и сделал вывод, что наша свобода заключается в том, куда направлять внимание в моменты осознанности. При этом направляя на что-то внимание мы начинаем усиливать это и буквально менять реальность. Сложно сказать, связано ли это с тем, что мы начинаем на подсознательном уровне программировать себя или же с тем, что окружающая симуляция начинает подстраиваться под наши мысли (если верить в эту теорию)
🔸 Работает это примерно так – предположим вы столкнулись с каким-то препятствием в жизни. Если начать фокусироваться на том, насколько оно сложное и непреодолимое, то оно становится все сложнее и сложнее, а наше эмоциональное состояние все хуже и хуже от этих мыслей
🔸 Если же целенаправленно постоянно обдумывать и искать варианты решения, веря что любую задачу можно решить, то рано или поздно придет решение, зачастую даже непредсказуемое и неожиданное. Или же откроется какой-то новый взгляд на ситуацию и новый путь
🔸 Это работает не только задачами, а с чем угодно. Например, мы очень хотим и мечтаем создать какой-то проект. И если мы действительно постоянно обдумываем это и различные детали того, как это сделать, то начинают появляться возможности, может быть нужные люди или свежие идеи
🔸 Если же мы сфокусированы на чем-то плохом и постоянно думаем об этом, то вероятность неблагоприятного исхода тоже кратно возрастает. Мы начинаем подсознательно программировать себя на него. Отсюда могут возникать и различные заболевания
🔸 Тревога заставляет нас постоянно беспокоиться о чем-то и тем самым мы подсознательно готовим себя к тому, чтобы это произошло. К примеру, можно бояться что разрушатся какие-то важные отношения. Если постоянно об этом думать, то это точно произойдет. А многие начинают даже неосознанно их разрушать своими словами или поступками, чтобы просто перестать беспокоиться об этом
🔸 Вместо того чтобы бояться что-то потерять, просто осознайте, что вам ничего не принадлежит. И если вы проживате какой-то приятный опыт, просто цените его и стремитесь прожить полноценно, так как он все равно пройдет. А если опыт негативный, то цените и его, так как он может дать какие-то важные осознания
🔸 Мы можем радоваться любому опыту, потому что у нас есть возможность его проживать, и в этом главная ценность жизни
🔸 И если вы поверите что нет ничего невозможного и действительно будете направлять внимание в определенном направлении, то если вам действительно это нужно, это произойдет, а если нет, то произойдет то, что вам нужно
🔸 Любая мысль – это концентрация энергии. Чем сильнее степень сосредоточения и повторения, тем сильнее эффект. Думайте о том, что вы действительно хотите чтобы произошло, а не о том, что не хотите. И это многократно увеличит шансы, что вы действительно будете стараться это воплотить, трудиться ради этого, и все будет складываться подходящим образом
🔸 И конечно же, жизнь с положительными эмоциями гораздо приятнее для нас и окружающих нас людей. Цените мир и пусть каждый день улыбается вам в ответ
Ключевые термины
- Мысль как энергия
- Каждая мысль концентрирует энергию, а сила эффекта растёт с сосредоточенностью и повторением.
- Свобода воли
- Понимается как выбор того, куда направлять внимание в моменты осознанности.
Тропы отсюда
- Attention is the way your potential manifests itself in the present спорит
Внимание неуправляемо, идёт за потенциалом ↔ намеренно направляй внимание на желаемое, и оно усилится
- Страхи нужно принимать, а не бороться с ними. спорит
Не думать о нежелательном/страхе, иначе усилится — против: долго смотреть на страх, пока он не растворится
- Оптимизм – неотъемлемый элемент прогресса. Это установка, что проблему можно решить, даже если неизвестно как развивает
развивает
- Главная идея в вашей голове - это то, о чем вы думаете, принимая душ похожая мысль
То, на что направлено внимание, усиливается — и во внутреннем мире, и в событиях жизни
- Мы думаем, что хотим больше контроля над тем, что происходит, но когда контроль доминирует - жизнь останавливается спорит
Контроль убивает жизнь, живое непредсказуемо — против направленного управления вниманием ради желаемых исходов
- Мы сами создаем многие негативные события в жизни из-за страха, что они произойдут, или из подсознательного желания доказать свою правоту развивает
развивает
- Позитивный интеллект – это способность видеть ценность в разном, в том числе сложном, опыте и действовать независимо от обстоятельств развивает
развивает
- Свобода воли существует, но не абсолютная, а «мягкая» — чем выше осознанность, тем больше свободы, свободы в том — куда направлять внимание развивает
развивает
Соседи на карте
Отвечает на вопросы
- Почему то, о чём мы постоянно думаем, начинает сбываться?
- Как фокус внимания меняет исход ситуации?
- Почему тревога притягивает то, чего мы боимся?
- Как перестать программировать себя на плохое?
- Как направлять внимание, чтобы решать задачи и достигать целей?