Мы сами создаем многие негативные события в жизни из-за страха, что они произойдут, или из подсознательного желания доказать свою правоту

🔸 Замечали ли вы, что иногда может возникнуть глубокий страх какого-то события и настолько поглощать собой наше внимание, что как будто мы начинаем подсознательно делать все так, чтобы он реализовался?

Например, мы начинаем бояться проиграть в какой-то игре или спорте, что совершаем простые ошибки и проигрываем. Или мы так боимся, что нас уволят, что начинаем сами ругаться со всеми на работе, чтобы это произошло. Или мы так боимся, что наш партнер нас бросит, что провоцируем его всеми возможными способами и упреками. Или мы боимся попасть в какие-то неприятности и быстро попадаем в них

🔸 В сущности направляя внимание на какие-то вещи или события, мы подсознательно начинаем их притягивать просто потому, что так работает внимание. Когда обучают вождению на мотоцикле, то прежде всего учат, что во время поворота нужно смотреть в сторону поворота, а не в сторону бордюра, так как на удивление мы направляем движение туда, куда направляем внимание. Но этот же принцип работает и в других областях

Если посмотреть еще глубже, то мы подсознательно хотим доказать себе, что это произойдет, чтобы ощутить свою правоту. Чтобы потом сказать себе и другим «ну я так и знал/ла» и подтвердить свою установку. Мы говорим себе «У меня никогда не получится», «Это обязательно произойдет/ не произойдет», а потом подсознательно делаем все так, чтобы это случилось, и говорим - «Ну я так и знал/ла». Это очень сильно мешает нам

Бывает и обратный паттерн, когда мы подсознательно всеми силами пытаемся доказать чью-то неправоту. Такие модели поведения могут закладываться еще в детстве. Например, родители постоянно говорят своему ребенку, какой он умный, и он пытается сделать все, чтобы выглядеть глупым и доказать, что они не правы. Еще хуже, когда это распространяется на ожидаемое будущее - родители пытаются внушить ребенку, что он кем-то станет, когда вырастет, и он всеми силами пытается сделать так, чтобы этого не произошло, и доказать им неправоту. В этом случае деструктивный паттерн распространяется не на отдельную ситуацию, а на всю жизнь человека и может существенно влиять на все, что с ним происходит

Какое же решение?

• Прорабатывать глубинные страхи • Установка на «Срединный путь» - принять, что в мире непостоянства возможно все, равно как и невозможно ничего одновременно • Перестать пытаться кому-то что-то доказать

🔸 Работа со страхами - это большая отдельная тема, так как разные страхи требуют разных подходов, но так или иначе, в конечном итоге необходимо поверить, что то, чего мы боимся, на самом деле не такое уж и страшное, и тогда с этих зон уйдет и фокус внимания. Обычно я помогаю идентифицировать страхи в специальном модуле своей программы Lifemission или на индивидуальных сессиях

🔸 В силу отсутствия в мире сколько-нибудь твердой опоры, за которую можно ухватиться, кроме непостоянства, мы можем быть уверены, что возможен абсолютно любой исход любой ситуации. То есть независимо ни от чего, возможно абсолютно все. Но это означает и то, что невозможно ничего. Удерживая эти две противоположные мысли в сознании, можно расслабиться, так как мы в любой момент знаем, что может произойти все что угодно, поэтому и переживать не имеет смысла, ведь все что остается в этой ситуации - просто быть готовыми к любому исходу и если даже он произойдет, значит это для чего-то нужно и «таков путь». Это не значит, что мы перестанем стремиться к тому, что нам действительно хочется, но мы перестанем фиксироваться на наиболее страшной или наиболее желанной картине событий, допуская что число возможных вероятностей на самом деле бесконечно

🔸 Также каждый раз, когда мы чувствуем излишнее напряжение или раздражение, можно задать себе вопрос - «хочу ли я сейчас что-то кому-то доказать»?