Если возникает вопрос, на который очень хочется найти ответ, то прежде всего стоит посмотреть, откуда исходит сам вопрос

Иногда появляется вопрос, не дающий покоя. Ужасно хочется найти ответ, отсутствие ответа начинает беспокоить, иногда очень сильно

🔸 В таких случаях стоит спросить себя — «А что во мне задает этот вопрос?»

🔸 Может быть, это какой-то глубинный страх или травма, которая давит и создает тревогу, словно требуя обезболивающее, которое хочет найти в ответе. В таком случае ей нужен не ответ, а лекарство, это огромная зона для внутренней работы

🔸 А может быть вопрос связан с непониманием что делать, какое действие предпринять в какой-то определенной ситуации. Тогда попробуйте смоделировать различные сценарии последствий и посмотреть, как они отражаются на ваших внутренних ощущениях, если бы вы их проживали

Вероятные последствия могут быть негативными или позитивными, приятными или неприятными, но действительно ли неприятные так неприятны, а приятные так приятны? Попробуйте прожить внутри себя различные сценарии, попробуйте допустить, что ваши сценарии на самом деле ограничены вашим пониманием ситуации и реальные события могут выходить далеко за их пределы. В чем на самом деле смысл действия, где в нем самый большой потенциал и самые страшные последствия? Как проверить потенциал, не рискуя всем? Как подстраховаться, чтобы не рисковать жизнью в случае неудачи, но сохранить потенциал возможностей? Где Срединный путь?

Эти вопросы помогают увидеть процессы своего сознания и чуточку больше приблизиться к пониманию себя

🔸 А что если вопрос на самом деле не мой? Что если он был навязан из вне и на самом деле для меня не имеет особого значения? Что если на самом деле важно другое?

🔸 А что если вопрос — это всего лишь продолжение какого-то сильного желания? Что это за желание? Как его сбалансировать, чтобы не впадать в одержимость? Какие еще способы его удовлетворить? Действительно ли удовлетворение этого желания приблизит меня к ощущению счастья и гармонии? Даст ли его удовлетворение благо другим людям?

🔸 Что если ответ на вопрос в самом вопросе? Что если поняв его источник сам вопрос перестанет иметь актуальность?

«Как остановить страдания в мире?»

• Нечто во мне протестует против несправедливости и хочет наказать виновных

или

• Нечто во мне глубоко сопереживает страданию своих друзей и хочет их защитить

• Нечто во мне глубоко страдает и хочет это остановить

• Нечто во мне столкнулось со страданием других в какой-то ситуации и глубоко сопереживает ему и хочет помочь

• Нечто во мне хочет ощущать себя мессией, освобождая людей от страдания

• Уважаемые мной люди говорят, что мир полон страдания и поэтому надо это прекратить

• Нечто во мне хочет сделать мир лучше и видит страдания препятствием на пути к этой цели

• Нечто во мне говорит, что страдания это зло и пока они не прекратятся, нельзя успокоиться, постоянно присутствует опасность

🔸 А что если найдя источник перевернуть свой фокус внимания…

«Действительно ли проблемы из-за страданий?»

«Может ли никто не страдать? Насколько это возможно? Встречал/а ли я хоть одного человека, который никогда не страдал?»

«Может ли не страдать человек, у которого есть все?»

«Может ли не страдать человек, у которого нет ничего, но он ценит это?»

«Что будет если никто не будет страдать? Действительно ли отсутствие страданий означает счастье?»

«Возможны ли скачки роста и глубоких осмыслений, трансформации через самопревосхождение, без страданий?»

«А что если страдания встроены в этот мир как механизм эволюции?»

«Если страдания нельзя искоренить, может быть можно сделать их более прощающими, менее интенсивными?»

«А может быть вместо этого создавать больше положительного, чтобы сбалансировать страдания и переключать внимание людей на радость?»

«А насколько поможет любовь? Если бы мне дали возможность родиться в этом мире, чтобы испытать любовь, но при этом без возможности избежать страдания, что бы я выбрал/а?»