Основы интегральной теории: Четвертый поворот Колеса Дхармы помимо «пробуждения» сознания должен включать еще его «взросление», «расчищение» и «проявление»…

🔸 Включение в рассмотрение личного вытесненного бессознательного, или тени, должно стать важным компонентом любого нового поворота. Открытия по поводу вытесненных теневых элементов, имеющихся у людей, совершены не так давно. Медитация может ослабить барьер вытеснения и облегчить доступ к тени. Но это не всегда хорошо, а иногда может и ухудшить ситуацию. В большинстве методов медитации, например, ведется работа над разотождествлением с телом и умом, или отрешением от сугубо личностных мыслей, чувств и эмоций (например, в инструкциях практикующим рекомендуется нейтрально «свидетельствовать» все, что возникает, чтобы постичь: в каждом случае «я не есть ни то, ни это из возникающего»). Однако многие психопатологии возникают из-за преждевременного или излишнего отчуждения либо диссоциации от определенных мыслей или чувств. Злость, например, может быть диссоциирована или отчуждена, что часто порождает грусть или депрессию

🔸 Добавление простых и распространенных психотерапевтических методик к практике медитации поможет не только справиться со многими теневыми элементами, но и сделать медитацию более чистой, результативной и эффективной. Доктор Роджер Уолш, профессор психиатрии и буддийский учитель, утверждает, что во время ретритов по медитации, когда он проводит личные встречи со студентами, примерно на 80% вопросов, которые ему задают, лучше всего отвечать разъяснением не практики медитации, а базовых методик психотерапии

🔸 В дополнение к пробуждению и взрослению важно вести работу над «расчищением» теневого материала. Людям нужно очиститься от вытесненного, бессознательного материала, который проявляется, когда они проецируют тень на других, а затем тратят время своей драгоценной жизни на бессмысленный «бой с тенью»

🔸 Типичный пример теневого поведения. Современное исследование мужчин, рьяно выступающих против гомосексуализма и тратящих много времени на попытки запретить или избавиться от гомосексуальной ориентации, показало: когда в условиях эксперимента им предъявляют изображения и эротику соответствующей направленности, они испытывают гораздо большее половое возбуждение, чем среднестатистический гетеросексуальный мужчина. Это классический пример теневой проекции и возникающего в результате феномена боя со своей же тенью

Печальным результатом становится растрата своей жизни как на бой, так и на обнимание с тенью

Люди, испытывающие проблемы с тенью, часто притягиваются к религии или духовности в надежде, что она поможет им избавиться от досаждающих элементов. В результате весь их подход к духовной практике оказывается погружен в мотивы избегания своей тени. Вместо избегания верните себе свою тень, оберните проекцию вспять и растите в процессе, в то же время «расчищая» пространство своих действий

🔸 При четвертом повороте сохранятся все предыдущие величайшие истины буддизма, при этом к ним добавятся новые открытия в таких многообразных сферах, как эволюционная психология, психология развития и т. д. Четвертый поворот (эволюционный или интегральный буддизм) — подобно всем предыдущим, превосходит и включает предшествующие ступени

🔸 Взросление (growing up), пробуждение (waking up), расчищение (cleaning up) и проявление (showing up) — необходимый минимум, который нужен любой новой интегральной духовности или духовности четвертого поворота

🔸 Примечание: Проявление — это чистое служение на благо мира из своей высшей миссии. Прекрасная цитата на эту тему: «Основная обязанность, радость и ответственность каждой Уникальной Самости — ответить на зов и преподнести свой уникальный дар, который восполняет уникальную потребность космоса»