Кабинет

Система: Буддизм

Чрезмерное придание важности какому-то событию мешает его реализации. Это называется избыточный потенциал

Суть

Избыточный потенциал (термин из трансерфинга) — придание событию или желанию чрезмерной важности, которое как раз и мешает его осуществлению. Сверхжелание рождает напряжение и страх «а вдруг не выйдет», давит на окружающих (они чувствуют избыточную ответственность) и на самого человека — вплоть до саботажа, ступора или болезни перед «важным». Выход — срединный путь: помнить, что всегда есть «что-то ещё» не менее ценное, и удерживать оба исхода (сбудется/не сбудется) как равноценные, продолжая хотеть, но без сверхзначимости.

Недавно разбирали кейс о том как избыточный потенциал мешает в жизни, когда чего-то начинает хотеться слишком сильно. Изначально это понятие пошло из трансерфинга, в сущности это придание своему желанию «сверхзначимости, чрезмерной важности, завышенной оценки, чрезмерной эмоциональной окраски»

🔸 Это часто преследовало меня в жизни как сторонника «тотальности» (если чего-то хотеть, то тотально, на полную «мощность»). Сложность в том, что такое желание создает чрезмерную напряженность и из нее возникает страх - «а что если что-то пойдет не так?»

🔸 Особенно такой страх начинает возникать у окружающих людей, так как они начинают чувствовать, что на них как будто лежит повышенная ответственность, и это ощущается как тяжелый груз, который начинает эмоционально давить вместо того чтобы эмоционально драйвить. Если же он и дравит, то это продолжается недолго, так как мало кто может поддерживать высокий эмоциональный драйв долгое время, от него можно устать и выгореть

Это создает удивительный парадокс - ты думаешь что готов выложиться по полной и точно все получится, а вместо этого это избыточное напряжение отталкивает окружающих и разрушает возможности

🔸 Другая форма избыточного потенциала может возникать уже по отношению к самому человеку, который его создает, таким образом, что он сам начинает бояться, что что-то произойдет или не произойдет и от того сам чрезмерно перенапрягается. Порой настолько, что перед каким-то, по его мнению, важным событием он может просто заболеть или начать подсознательно его саботировать или просто парализоваться в ступоре от шока напряжения из-за чрезмерной важности

🔸 Избыточный потенциал можно сравнить с формой одержимости, когда что-то становится настолько важным, что забирает все наше внимание и ресурс и мы в моменте перестаем замечать что-то еще, даже если это происходит эпизодически. Это может доходить до крайности, что в такие моменты даже наша жизнь уже перестает иметь значение в сравнении с тем, что «обязательно должно произойти». А если вдруг оно не произойдет по какой-то причине, то можно подумать, что «жизнь прожита зря» или «не имеет смысла». Это может звучать абсурдно, но в периоды острых эмоций примерно так это и ощущается

Неужели нам нужно перестать вообще что-то хотеть слишком сильно, чтобы это получить? Но тогда если мы это получим, то мы получим то, что вроде бы уже и не особо хотим, оно перестает иметь ту самую «ценность»?

🔸 Размышляя над этим, можно прийти к «срединному пути» из буддизма, напоминающему о том, что помимо чего-то, всегда есть что-то еще, и это что-то еще не менее важно. Если мы обнаруживаем себя в дисбалансе важности, то стоит задать себе вопрос - «Что я сейчас перестаю помнить и ценить?»

🔸 И он же напоминает нам о том, что мы всегда можем удерживать обе противоположности одновременно - что что-то может произойти и что-то может не произойти, равно ценя оба этих сценария

🔸 На эту тему один близкий человек часто присылал мне цитату «что предназначено тебе, не возьмет никто». Хоть я и не верю в фатализм, что все предопределено, эта фраза успокаивает, так как если вспомнить пустотность или взаимообусловленность всех явлений, о которой шла речь в прошлой публикации, непрерывно расширяющаяся эволюция подразумевает, что в любом случае все происходит наилучшим образом для нашего развития

🔸 Заняв такую позицию мы всегда знаем, что получим ровно то, что нам действительно нужно. При этом можно продолжать что-то хотеть, но не придавая чему-то чрезмерную важность, особенно если по разным причинам оно не происходит так как мы хотим, ведь все так или иначе произойдет самым лучшим образом, даже если в моменте это неочевидно, так зачем переживать лишний раз?

Ключевые термины

Избыточный потенциал
Придание желанию сверхзначимости и чрезмерной эмоциональной важности, порождающее напряжение и страх.
Срединный путь
Буддийский принцип удержания обеих противоположностей: событие может произойти или нет, и оба сценария равноценны.

Личные заметки

книга · Дмитрий Цураков · @DmitryTsurakov

обсудить в Telegram →

❁ 208

Тропы отсюда

Соседи на карте

Мини-граф соседей идеи «Чрезмерное придание важности какому-то событию мешает его реализации. Это называется избыточный потенциал»

Отвечает на вопросы

  • Что такое избыточный потенциал?
  • Почему слишком сильное желание мешает его исполнению?
  • Как перестать придавать событию чрезмерную важность?
  • Как хотеть чего-то без напряжения и страха?