В творческой деятельности очень полезны метапрограммы избегания, когда вдохновение не приходит, а делать надо
Когда вдохновения нет, а работать надо, помогает «метапрограмма избегания»: поставить нелюбимую задачу перед ещё более неприятной альтернативой. Автор описывает приём — сказать себе, что будешь мыть полы в общественном туалете, пока не пойдёт статья, и после нескольких повторов рука сама начинает писать.