Веха маршрута День 11 из 29

День 11 — «Присутствие и тишина ума»

Если идёте день в день, позади 11 из 29 шагов маршрута — сверьте темп и продолжайте.

Продолжить маршрут

Позади к этому дню

01 Живи сегодняшним днем, вместо того, чтобы все время тратить на поиск свода законов жизни.
02 We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us
03 Вся наша культура пропитана ориентацией на результат, но это самый большой обман в жизни, ведь жизнь - это музыка
04 Медитация - это остановка внутреннего разговора
05 90 и более процентов мыслей в нашей голове - повторяющиеся
06 Главная идея в вашей голове - это то, о чем вы думаете, принимая душ
07 Спасение от тревоги в умении чувствовать себя комфортно наедине с собой и научиться управлять психической энергией, чтобы перестать зависеть от внешних источников радости
08 Одно и то же действие может как сжигать энергию, так и наполнять энергией - при полном внимании к нему
09 Чем быстрее мы бежим, тем меньше мы можем чувствовать
10 Оптимальное состояние сознания, когда в каждый момент времени мы осознаем, на что направлен наш фокус
11 Самый страшный враг - не внешнее отвлечение, а внутренний позыв, который сигнализирует о некомфортном эмоциональном состоянии