Веха маршрута День 7 из 23

День 7 — «Подушка: от покоя к прозрению»

Если идёте день в день, позади 7 из 23 шагов маршрута — сверьте темп и продолжайте.

Продолжить маршрут

Позади к этому дню

01 Покой ценой осознанности — это «отключка». Осознанность ценой покоя — это «приход».

02 В Христианстве детально описаны состояния, похожие на шаматху и випашьяну, но практика медитации была частично утеряна

03 Медитация, включающая и покой (Шаматха), и прозрение (Випашьяна) по эффекту на психическое здоровье человека может превышать любые западные методы психотерапии

04 Основы Буддизма: 6 условий достижения медиативной безмятежности

05 Основы Буддизма: Для медиативной безмятежности важны Памятование и Бдительность как противоядия от Возбужденности и Вялости и достижения Устойчивости и Ясности

06 Основы Буддизма: Одна из форм практики медиативной безмятежности – естественное осознавание ума

07 Основы Буддизма: Подлинное памятование - это способность не только осознавать свои состояния, но и сразу отбрасывать неблаготворные и развивать благотворные