Кабинет
глава 3 · идея 10 из 40 следующая: «Частая игра между супругами "если бы не ты", когда…»

Многие психологические проблемы происходит, когда мы подсознательно смешиваем и путаем три эго-состояния: «Родитель», «Взрослый» и «Ребёнок»

Эрик Берн

Eric Berne · Игры, в которые играют люди · книга · Gosha Levin (@GoshaLevin) · около 5 минут · сложность: средняяОткрыть источник →

Суть коротко

Многие межличностные конфликты возникают, когда человек бессознательно смешивает три эго-состояния — «Родителя», «Взрослого» и «Ребёнка». Обращение из позиции строгого Родителя провоцирует у собеседника детскую реакцию: капризы, оправдания, обиду. Заметив это, можно выйти из «игры», переведя разговор в равный формат «Взрослый — Взрослый».

Например, начальник, разговаривающий со своим персоналом как строгий родитель, в результате провоцирует нездоровые реакции своих сотрудников в виде капризных вспышек раздражения, оправданий и других проявлений “детского” повиновения. То есть “родительское” поведение провоцирует “детскую” реакцию. Это можно отследить и выйти из игры, переведя разговор в плоскость “взрослый-взрослый”, вместо “родителя-ребенок”. Существует много хорошо описанных игр. Если их знать, то меньше шансов оказаться вовлеченным в “игру” или случайно её спровоцировать

Начать путь через Telegram Идея открыта целиком — вход нужен для прогресса, напоминаний и офлайна.

Дальше Проверить себя активно после авторизации Обсудить в Telegram
?
«Усвоить» оставит след на карте — планета взойдёт сразу и останется гореть, повторять её не придётся. «Запомнить» удержит идею в памяти: только отмеченные идеи возвращаются к вам в срок. Прочитанное без отметки не повторяется. Значки рядом — реакции читателей канала: поставить свою можно в Telegram, на сайте они только показываются.
Ключевые термины
Эго-состояния
Три внутренние роли (Родитель, Взрослый, Ребёнок), из которых человек ведёт общение; их смешение порождает конфликты.
Психологическая игра
Повторяющийся сценарий общения со скрытым мотивом, в который люди втягиваются неосознанно.
Соседи на карте
?
Цвет линии — тип связи. «Предыдущая» и «последующая» — одна связь с разных сторон: на большой карте она рисуется одной линией, а здесь видно направление. «По маршруту» — не связь, а порядок: идеи идут подряд в маршруте, и ничего друг о друге не утверждают.
Дети родителей с ПРЛ не умеют устанавливать личные границы. этот же маршрут · шаг 6 похожая Принятие эмоций, осознанность и спонтанность позволяют перестать играть в игры этот же маршрут · шаг 13 похожая Можно улучшать взаимоотношения в паре, меняя привычные паттерны взаимодействия между склонностями к притягиванию и отталкиванию, создавая больше гармонии этот же маршрут · шаг 9 по маршруту Частая игра между супругами "если бы не ты", когда бессознательно выбирают партнера, который оправдывает собственные страхи и комплексы этот же маршрут · шаг 11 по маршруту
предыдущая последующая похожая мост пример противоположная по маршруту
Отвечает на вопросы
  • Что такое эго-состояния Родитель, Взрослый и Ребёнок?
  • Почему начальник провоцирует детские реакции у сотрудников?
  • Как выйти из психологической игры в общении?
  • Как перейти к разговору на равных с человеком?
  • В чём суть транзакционного анализа Эрика Берна?
Свет идеи: зажигается по ходу вашего пути
?
Свет — это ваша память об идее. Отметка «Усвоить» зажигает планету на карте навсегда: такой свет не гаснет и повторений не требует. Свет удержанных отметкой «Запомнить» идей живёт по-другому — растёт с повторениями в «Сегодня» и медленно гаснет без них. Всё живёт на устройстве, никуда не отправляется.
Ваша заметка к этой идее
Записать заметку
Остаётся на этом устройстве. Входит в файл-сейв — им заметки и переезжают на другое устройство.
активно после авторизации
Карточка-цитата
Уйдёт ссылкой с превью — получатель откроет идею целиком.

Эта идея — шаг 10 маршрута «Перестать повторять сценарии в отношениях». Можно пройти его с начала — позиция сохранится.