Кабинет

Автор · 2 идеи · 2 книги

Гоша Левин

  1. Качество отношений напрямую зависит от количества неудобных разговоров

    Качество близких отношений прямо зависит от того, сколько неудобных разговоров мы готовы вести. Их постоянно откладывают: нет сил в трудный момент, а когда силы и хорошее настроение приходят, портить его не хочется — так замыкается круг, в котором копится и проецируется негатив. Выход либо трудный и верный — говорить о нарушенных границах сразу, либо более лёгкий — вести такие разговоры на подъёме, уважительно и с фокусом на своих чувствах, а не на чужих ошибках.

    Гоша Левин · личные заметки 1 связь

  2. Когда идешь против своей правды, теряешь много энергии

    Энергию высасывают не крупные события, а мелкие «пробоины»: внутренние диалоги, самоупрёки, ненужное общение, невыполнимые обещания. У всех них общий корень — действие против своей личной правды, глубинного ощущения того, что твоё и куда идти. Когда решение пропускают через призму чужого мнения и логики последствий, вместо правды выходит «недоправда», а за ней тревога; когда действуешь из правды, бывает больно, но на душе спокойно и энергии прибавляется.

    Гоша Левин · Личные заметки 5 связей