Веха маршрута
День 4 из 31
День 4 — «Тело как основа состояния»
Если идёте день в день, позади 4 из 31 шага маршрута — сверьте темп и продолжайте.
Позади к этому дню
- 01 Счастье больше зависит от биохимии тела чем от внешних обстоятельств
- 02 Спорт обеспечивает максимальную эффективность работы мозга
- 03 10 000 шагов - это маркетинговый миф родом из Японии. Реально для уменьшения риска смерти нужно меньше
- 04 В первый час после пробуждения мозг “скачивает” новые идеи, созданные во сне - но только если вы не смотрите в телефон