Веха маршрута
День 11 из 36
День 11 — «Счастье и смысл как навык»
Если идёте день в день, позади 11 из 36 шагов маршрута — сверьте темп и продолжайте.
Позади к этому дню
- 01 Живи сегодняшним днем, вместо того, чтобы все время тратить на поиск свода законов жизни.
- 02 We would be much happier if we tried to stay in touch with the healthy, joyful seeds inside of us and around us
- 03 Каждый проживает свой собственный рай и ад
- 04 Именно процесс борьбы за достижение цели, а не достижение цели, является необходимым условием для счастья и позитивной эффективности
- 05 Смысл личностного роста - перестать заниматься личностным ростом. Но те, кто разделяет эту установку - развиваются хуже, чем те, кто не разделяет
- 06 Почему умные люди не счастливее остальных? Потому что ум решает хорошо структурированные проблемы, а счастье — это плохо структурированная проблема
- 07 Дофаминовое и серотониновое счастье
- 08 Нужно сместить фокус с потребления на исследование, изучение, созидание и творчество
- 09 Спасение от тревоги в умении чувствовать себя комфортно наедине с собой и научиться управлять психической энергией, чтобы перестать зависеть от внешних источников радости
- 10 Основы Буддизма: 8 мирских забот
- 11 Трагедия игры по принципу Гудхарта: даже когда ты выигрываешь, ты на самом деле проигрываешь, потому что игра глупа