Веха маршрута
День 9 из 40
День 9 — «Перестать повторять сценарии в отношениях»
Если идёте день в день, позади 9 из 40 шагов маршрута — сверьте темп и продолжайте.
Позади к этому дню
- 01 Отношения между людьми начинаются с двух белых листов. Если человек дорог, лучше никогда не делать ему больно
- 02 Качество отношений напрямую зависит от количества неудобных разговоров
- 03 Улучшение коммуникационных навыков не помогает в эмоциональных отношениях
- 04 В личных спорах (особенно в семье) бывает полезно взвешивать важность исхода, например, по 10-балльной шкале
- 05 Базовые стратегии во взрослых взаимоотношениях могут определяться типом привязанности, сформированным в детстве
- 06 Дети родителей с ПРЛ не умеют устанавливать личные границы.
- 07 Дети родителей с пограничным расстройством личности фокусируются на заботе о других вместо заботе о себе
- 08 Созависимость возникает, когда мы цепляемся за качества, которые отвергаем в себе, пытаясь притянуть их или оттолкнуть, в обоих случаях обвиняя партнера
- 09 Можно улучшать взаимоотношения в паре, меняя привычные паттерны взаимодействия между склонностями к притягиванию и отталкиванию, создавая больше гармонии