Установка на данность в спортивных соревнованиях приводит к тупику у проигрывающего
Суть
Вайцкин на примере шахмат показывает, как установка на данность губит проигрывающего: самообвинение после неудачи запускает нисходящую спираль — результаты падают, самокритика растёт, и так до поражения. Выход — установка на рост, фокус на том, что можно сделать, а не на поиске виноватого.
Josh Waitzkin лично наблюдал это на примере шахматных соревнований: если корить себя за неудачу, негативное самоощущение создает замкнутый круг или downward spiral: результаты продолжают ухудшаться, коришь себя еще больше, и так до поражения. Выход - установка на рост, чтобы сконцентрироваться на том, что можно сделать, а не на том, кто виноват
Ключевые термины
- Нисходящая спираль
- Замкнутый круг: самокритика после промаха ухудшает игру, что усиливает самокритику — и так до поражения.
Тропы отсюда
Соседи на карте
Отвечает на вопросы
- Почему самобичевание после ошибки ухудшает результат?
- Что такое нисходящая спираль в спорте и соревнованиях?
- Как установка на данность мешает проигрывающему?
- Как выйти из замкнутого круга неудач?
- Почему установка на рост помогает в соревнованиях?