Основы теории U: Индивидуальные практики кристаллизации, часть 2

🔸 Практика «Путешествие»

Майкл Рэй из Стэнфордского университета формулирует этот принцип так: «Чтобы открыть в себе творческое начало, необходимо отправиться в путешествие, в котором вы следуете за своими восторгом, ощущениями, предчувствием зарождающегося будущего»

Вы доверяете этим чувствам больше, чем всем советам, вместе взятым. В конце концов, смысл вашего творчества сводится к доступу в более глубокий источник — уникальный родник вашей личности, жизни, будущего. Чтобы его разблокировать, нужно пройти через игольное ушко — ваше «Я», умение отправляться в свое путешествие прямо сейчас. Для многих доступ к глубинным источникам знания предполагает глубокое погружение в суть какой-то деятельности

Путь открытия своих творческих, или созидательных, способностей складывается из нескольких шагов: 1) ничего не происходит 2) скука 3) замечание развивающегося внутреннего импульса и отклик на него

Трудно научиться проделывать эти шаги, когда вами управляет жесткая система внешних действий, вознаграждений и контроля. То же касается и компаний: основная часть системы корпоративной мотивации и поощрения, по сути, несет больше вреда, чем пользы, так как навязывает культуру поведения, основанную на вознаграждениях

🔸 Практика «Открытость изменениям»

Без способности приостановить свой Голос Осуждения все усилия, направленные на соединение с будущим потенциалом, будут напрасными. Приостановить свой Голос Осуждения означает отказаться от привычки выносить суждения, основываясь на опыте и шаблонах прошлого, чтобы открыть новое пространство для исследования, поиска и удивления

Возьмите какой-нибудь объект или ситуацию - нечто, что можно назвать семенем для зарождающегося будущего - и наблюдайте за ней с безраздельным вниманием не менее пяти минут. Если вы заметите, что ваш ум начинает блуждать и уходит в другие идеи или мысли, плавно верните свое внимание на выбранный объект и продолжайте безоценочно наблюдать

🔸 Практика «Творческое напряжение»

Эта методика разработана Питером Сенге и Робертом Фритцем — композитором, режиссером и организационным консультантом. В классическом виде практика работает как медитация, включающая три этапа. Спросите себя: 1) что я хочу создать? 2) как выглядит текущая реальность без того, что я собираюсь создать? 3) совместите оба представления (например, на разделенных экранах) и обратите внимание на творческое напряжение между ними

Во время первого этапа сфокусируйтесь на будущем состоянии вашего путешествия. Во время второго этапа не концентрируйтесь лишь на том, чем настоящее отличается от желаемого грядущего, а попытайтесь найти в текущей реальности семена, из которых зародится будущее. Затем на третьем этапе ощутите творческое напряжение в трехмерном пространстве. Перемещайтесь между полюсами. Исследуйте семена (разумом и сердцем) и прорастите вместе с ними к желаемому грядущему, затем вернитесь в настоящее, и так несколько раз