Спорт обеспечивает максимальную эффективность работы мозга
Джон Рэйти доказывает, что мозг работает эффективнее, когда тело активно нагружается. Регулярные аэробные упражнения ускоряют обучение, успокаивают, укрепляют иммунитет и сердце, помогают побеждать усталость, тревогу и зависимости, запускают нейрогенез. Движение он называет лучшим и безвредным «наркотиком» и лекарством для мозга.